Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2023
|
101,9 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2023:
|
823 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 81,51g | Kolh.: 45,18g.
Lunch: La Violetera Castanhas do Pará, Corvina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão, Peito de Frango. Snacks/Annat: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Träning - 40 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|