Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
101,9 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1036 kcal
|
Fett: 63,95g | Prot: 55,00g | Kolh.: 63,74g.
Frukost: Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Suco Verde. Lunch: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Starbucks Mini Pão de Queijo. Middag: Biscoito de Polvilho. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura Low Carb. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|