Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1543 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 129,39g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Morango, Fleischmann Clara Ovo, Egg Yolk, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Banana Brasil Banana da Prata, Cocoa Powder (Unsweetened), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Pratigel Brócolis Congelado, Camil Arroz Branco Cozido, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hortifruti Patinho Moído. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Barilla Rigatoni, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Fig, Psyllium Husk Powder, Coconut Granola Dark Chocolate, Whey Protein Concentrado Chocolate, Hortifruti Morango, Iorgute Natural Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|