Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 108,65g | Kolh.: 172,90g.
Frukost: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Skippy Creamy Peanut Butter , Pisang, Telur. Lunch: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Bombay, Bawang Putih, Dada Ayam. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitanovitta 's vikthistorik
|