Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
108,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
1780 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 153,24g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Zingerman's Peanut Brittle, Cantaloupe Melons. Middag: Venison/Deer, Great Value Hong Kong Vegetable Blend. Snacks/Annat: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Ranch, Air Popped Popcorn, Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted. mer...
|
|
3472 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandon2big4u 's vikthistorik
|