Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
909 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 42,83g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: Grape Juice. Lunch: Wingstop Lemon Pepper Wings. Middag: Nestle Juicy Juice 100% Punch Juice. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|