Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 101,23g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад». Lunch: Подсолнечное Масло, Макдоналдс Кетчуп, Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Middag: Банан, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Творожная Запеканка. mer...
|
|
4429 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|