Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2009
|
104,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2009:
|
2346 kcal
|
Fett: 108,56g | Prot: 99,63g | Kolh.: 245,45g.
Frukost: muscle milk. Lunch: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, pepsi, pastrami sandwich. Middag: doritos, sara lee , itilian dressing, avacado, tomatoe, chicken breast. Snacks/Annat: cake, Watermelon. mer...
|
|
3321 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|