Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1121 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 75,60g | Kolh.: 168,09g.
Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Vitarella Macarrão Penne, Penne, Patinho, Contra-filé, Ovo Frito. Middag: Melancia. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
h - 1 timme, ccarol borba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariakc4ls 's vikthistorik
|