Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 46,87g | Kolh.: 156,28g.
Frukost: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Zero Джем Манго , Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец, Гречка Отварная, RICHARD Чай. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikkiikomori 's vikthistorik
|