Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 64,11g | Kolh.: 232,85g.
Frukost: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Блины с Творогом, Борщ с Курицей, Сметана. Middag: Termer Финики. Snacks/Annat: Останкино Блины с Куриным Мясом, Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|