|
sonunda ikili rakamları gördüm şükür
|
99 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
215 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 6,54g | Kolh.: 7,68g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Fındık. mer...
|
|
3209 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Aerobic - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Slm nasıl düştüz bana yardımcı olurmusunuz
04 aug 23 av medlem: tumludilek631
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
habibe_diyette 's vikthistorik
|