Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 150,32g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Salt , Olive Oil , Turkey cooked, Cello Grated Pecorino Romano, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Panera Bread Brownie, Cedar’S Bakery Pita Bread, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|