Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2023:
|
2333 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 120,98g | Kolh.: 199,59g.
Frukost: Gocciole Biscotti, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino. Lunch: Rigamonti Bresaola, Trenta Formaggio. Middag: Cameo Torta della Nonna, Conad Pane Bianco, Crai Lardo, Tavernello Vino Rosso, Bell'idea Salsiccia, Star Risotto alla Milanese (280g). mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Cyclette 1 h delle mie - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|