Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1058 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 68,10g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nabisco Chocolicia, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Músculo Bovino Cozido. Middag: Doce Sabor Variegato Chocolate com Avelã, Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Natural da Vaca Queijo Coalho, Romana Pão de Coco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|