Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
377 kcal
|
Fett: 5,73g | Prot: 37,04g | Kolh.: 47,15g.
Lunch: Bianca Choclo , Pepino (con Cáscara), Atun Van Camp’S Atún Van Camp’S, Tomates. Middag: Perejil, Pepino (con Cáscara), Zanahorias Pequeñas, Naranjas, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Snacks/Annat: La Pradera Gelatina Diet, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|