Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
736 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 40,30g | Kolh.: 93,36g.
Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Middag: Bengkoang, Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sosis Ayam, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Permen. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|