Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
1381 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 57,38g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Toasted Marble Rye and Pumpernickel Bread, Egg (Whole), Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Canderel Stick. Lunch: Chocolate Mousse, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Berries. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|