Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
891 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 84,80g | Kolh.: 27,15g.
Frukost: Ветчина Индейки, Сырники, Кофе. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки. Middag: Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Яйцо Всмятку, Морковь по-Корейски, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|