Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
647 kcal
|
Fett: 5,13g | Prot: 51,80g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Табрис Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Конфета, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|