Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2023:
|
1812 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 115,18g | Kolh.: 186,17g.
Frukost: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный . Middag: Кефир, Орехи Кешью, Бондюэль Горошек Консервированный , Миндаль Котлета из Индейки, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|