Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
48,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 37,55g | Prot: 120,20g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка, Рисовые блинчики. Lunch: Сырники, Вареное Яйцо, Куриный суп из грудки. Middag: Важная Рыба Половинка Ролла «Филадельфия», Важная Рыба Половинка Ролла с Лососем и Кунжутом Кимчи , Важная Рыба Половинка Запечённого Ролла «Филадельфия». Snacks/Annat: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|