Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1908 kcal
|
Fett: 92,13g | Prot: 74,06g | Kolh.: 204,98g.
Frukost: Nut Story Шоколадная Паста, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Омлет с Молоком. Lunch: Борщ, Мёд, Чай, Перекресток Кабачковая Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 20%. Middag: RED Молочный Шоколад без Сахара, Чай, Добрый Сок Вишневый, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|