|
7:00⚖️
|
96,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
2467 kcal
|
Fett: 122,04g | Prot: 107,06g | Kolh.: 231,02g.
Frukost: Masło, Jajko, Biedronka Chleb 7 Ziaren. Lunch: Pączek z Dżemem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Middag: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|