Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
588 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 23,16g | Kolh.: 64,03g.
Frukost: Творожный Сыр из Кефира, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Шпинат. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uliavarl0 's vikthistorik
|