Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 109,54g | Kolh.: 159,25g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гуляш, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Салат из Белокочанной Капусты с Морковью. Middag: Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Драчена, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Пироговый Дворик Овощной Суп, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|