Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 65,52g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Dolce Gusto Café au Lait, Kaffee, Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Blumenkohl, Ei (Ganz), Möhren, Rote Paprika, Zucchini. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Dr. Oetker Milchnudeln Vanille Geschmack. Snacks/Annat: Rettich, Blumenkohl, Rote Paprika. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Matlagning - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|