Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1886 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 105,03g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Сахар, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Nestle Goodmix Salted Caramel, Виктория Спаржа по-Корейски, Салат с тунцом и кукурузой. Middag: Верес Икра Кабачковая, Город Сад Индейка Запечённая , Рестория Шеф Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|