Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 70,35g | Kolh.: 76,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Варенье Черничное, Сметана 20%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Middag: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Маслины, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Йола Эклер Ванильный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|