Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1789 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 164,47g | Kolh.: 167,50g.
Frukost: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Danone Skyr Nature, Vitadulce Si Rope de Chocolate , Fraises. Lunch: Vinaigre de Cidre, Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde Fine de Dijon l'originale, Concombre (Pelé), Cook&SHRIMP Crevettes Blanchies Décortiquées Congelées , Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli). Middag: Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thon Rouge (Poisson). Snacks/Annat: Fraises, Œuf Dur , Peanut Powder With Cocoa, Si Rope de Chocolate, Skyr. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|