Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 105,81g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Магнит Банан, Слата Торт Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Обережье Творог 5%. Lunch: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи. Middag: Мандарины, Сельдерей, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|