Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 130,55g | Kolh.: 85,59g.
Frukost: 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста, Пестравка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хорошее Дело Ленивые Голубцы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Сытый Кот Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes). Snacks/Annat: Сушки, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes), Савушкин Продукт Творог 1%, MVL Изолят Соевого Белка, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|