Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 134,61g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Блины с Творогом, Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Картофель Отварной, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Middag: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|