Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
969 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 88,00g | Kolh.: 67,21g.
Frukost: Гурместор Тунец в Собственном Соку, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко. Lunch: ЯНТА Кефир 2,5%, Цельное Молоко, Чай, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. Middag: Пекинская Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цельное Молоко, Чай. Snacks/Annat: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya.ruz 's vikthistorik
|