Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1617 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 92,02g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сельдь, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Нам Ням Свекольник. Middag: Лента Говядина Мякоть, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Орехи в Шоколаде, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|