Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 62,30g | Kolh.: 170,42g.
Frukost: Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Golden Farm Kentang Beku, Buah Pir. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nestle Fox's. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|