|
lumayan turun se ons 😁😁
|
86 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
884 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 58,19g | Kolh.: 80,97g.
Frukost: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Telur Dadar. Lunch: Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Siomay, Sosis Solo. Snacks/Annat: Roma Malkist Belgian Chocolate, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|