Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
2208 kcal
|
Fett: 122,93g | Prot: 148,51g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Avocado, Fitlife WPRO Isolate, Greenfields Fresh Milk. Lunch: ABC Saus Sambal , Chicken Bacon Ranch Casserole, Kraft Singles , Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Butter . Middag: Sunpride Pisang Single, Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce , Zucchini , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter . Snacks/Annat: Fitlife WPRO Isolate, Greenfields Fresh Milk, Avocado, Sunpride Single Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|