Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1562 kcal
|
Fett: 80,37g | Prot: 91,89g | Kolh.: 181,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Сандвич, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Middag: Pastilab Пастила Вишневая, Творожное Печенье, ВкусВилл Конфета Вафельная с Карамелью и Фундуком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Морковь , Сельдерей, Мандарины, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|