Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2014
|
114,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2014:
|
660 kcal
|
Fett: 17,82g | Prot: 16,17g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Knorr Aromat, Flora Flora Buttery, Tea with Skimmed Milk, Warburtons Bread. Lunch: Uncle Ben's Rice Time Korma. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sex - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|