Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1165 kcal
|
Fett: 31,60g | Prot: 80,58g | Kolh.: 141,59g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lunch: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diones silvestre 's vikthistorik
|