Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1856 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 87,94g | Kolh.: 253,35g.
Frukost: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, We Are Nuts Арахисовая Паста, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока, Хлеб Черный, Яблоко. Mellanmål: ВкусВилл Сушеная Груша, Good Food Орех Макадамия, Царь Хлеб Хлеб Царский, We Are Nuts Арахисовая Паста, Шпинат, Сельдерей, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Говядина с помидорами, Barilla Макароны Penne Rigate. Före middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко. Middag: Яблоко, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Просто Картофель Резаный, Лента Дорадо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|