Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
989 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 104,68g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Печенье к Чаю, Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|