Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 86,38g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Овощами. Middag: Суп Овощной, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко, Апельсин, Гранат, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|