Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 148,90g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg white cottage cheese. Lunch: Egg roll in a bowl, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Middag: Cabbage , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Butternut squash by gram, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Tyson Foods Buffalo Style Bites, Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|