Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2014
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2014:
|
1903 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 49,14g | Kolh.: 331,02g.
Frukost: Lidl Pur Jus d'ananas, Pommes Fuji, Kiwi, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait. Lunch: Picard Cake au Citron, Poires, Pomme, Kiwi, Kiwi, Oeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Banane, Danone Velouté Fruix, Auchan Gruyère, Zapetti Ravioli Pur Bœuf. Snacks/Annat: Banane, Pain Blanc Grillé, Miel. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|