Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1674 kcal
|
Fett: 62,02g | Prot: 63,66g | Kolh.: 215,34g.
Frukost: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Щековина, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Манник. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Курица в Перце, Milkavita Сметана 10%. Middag: Минскхлебпром Булочки Пекарики Молочные, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Cykling - 51 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|