Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 124,75g | Kolh.: 59,80g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Куриная запеканка с творогом. Snacks/Annat: Помидоры, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|