Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 53,63g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Landjunker Kassler Lachs, Frischkäse, Bakersfield Weltmeisterbrötchen , Ja! Kaffee-Weißer. Lunch: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. Middag: Wiener Schnitzel. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|