|
Да так я весил последний раз в 17 году это самый мой, максимальный вес😅 дальше больше 😉👌
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
2709 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 196,90g | Kolh.: 312,66g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный. Middag: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|